1，連續(xù)駕駛不超過4小時(shí),，能防止長時(shí)間駕駛導(dǎo)致的身體和精神疲勞,。駕駛時(shí)間過長，人的注意力和反應(yīng)能力會(huì)明顯下降,，增加事故風(fēng)險(xiǎn),。
2，用餐不宜過飽,。過飽會(huì)使血液更多地流向消化系統(tǒng),，導(dǎo)致大腦供血相對減少，容易產(chǎn)生困倦感,，影響駕駛狀態(tài),。
3，保持良好的睡眠是消除疲勞的關(guān)鍵,。充足的睡眠能讓人在駕駛時(shí)保持精力充沛,，提高反應(yīng)能力和判斷力,。
4，餐后適當(dāng)休息后駕車,。剛用餐后身體處于消化狀態(tài),，此時(shí)駕車容易疲勞，休息一會(huì)兒能緩解這種情況,。
