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3月10日是“世界腎臟日”，今年的主題是“人人享有腎臟健康”。

腎臟作為機(jī)體的重要器官，承擔(dān)了什么樣的工作任務(wù)？當(dāng)腎臟受損時(shí)，又會帶來怎樣的危害？讓“小久”醫(yī)生帶您一起了解腎臟的重要性，學(xué)會保護(hù)腎臟健康。

國際腎臟病學(xué)會、國際腎臟病聯(lián)合會于2006年，確定每年三月的第二個(gè)星期四為“世界腎臟日”。這一決議的背后是全球日益嚴(yán)重的公共健康問題：慢性腎臟病！

2012 年《柳葉刀》雜志上的流行病學(xué)研究顯示，我國慢性腎臟病的總患病率高達(dá)10.8%，總患病人數(shù)約為 1.2 億。然而，該疾病的知曉率僅有12.5%，合理治療率更低，只為7.5%。目前在全世界范圍內(nèi)，慢性腎臟病均有著極高的發(fā)病率，并且有著逐年上升的趨勢。

腎臟的主要功能是排泄，它可以排出體內(nèi)多余的水分、維持體內(nèi)水的平衡和排出身體代謝的廢物和毒素。此外腎臟還有調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿的平衡作用。腎臟還會生成一些激素、調(diào)節(jié)血壓、使維生素D變得有活性等功能。

損傷腎臟的主要行為有熬夜、過度疲勞、濫用藥物（如止痛藥、抗生素、含有腎毒性藥物的中草藥）、盲目使用保健品、劇烈運(yùn)動、暴飲暴食（高糖、高鹽、高脂）、飲酒、吸煙、常喝濃茶等。

慢性腎臟病早期有疲勞，乏力，腰酸腰痛，食欲減退，眼瞼、顏面及下肢水腫、高血壓、血尿、小便泡沫增多、夜尿增多。慢性腎臟病終末期尿毒癥期，出現(xiàn)尿毒癥癥狀惡心、嘔吐、皮膚瘙癢。合并尿毒癥腦病表現(xiàn)精神錯(cuò)亂、幻覺、昏迷。合并心衰的表現(xiàn)胸悶、氣促、呼吸困難。合并腎性骨病表現(xiàn)骨痛、骨質(zhì)疏松、骨折。

目前我國人群中常見的慢性病，如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸，均是誘發(fā)慢性腎臟病的重要原因。慢性腎病起病隱匿，起初沒有明顯的癥狀，病因復(fù)雜，在知曉率如此低的情況下，并不為人們所重視，而當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀體征時(shí)，往往已進(jìn)展至尿毒癥階段。此外，它還常常并發(fā)心腦血管等方面的疾病，對患者的生命造成威脅的同時(shí)，還給個(gè)人、家庭和社會帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療是關(guān)鍵。

如何保護(hù)腎臟？1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如多飲水、勤排尿，低脂飲食，清淡飲食，戒煙限酒，避免熬夜、勞累，日常注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重等；2.盡可能避免其他對腎臟有害的因素，如濫用藥物、高血壓、高血糖、高尿酸等；3.定期進(jìn)行健康體檢，至少每年1次，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。