假期過后，各醫(yī)院的眼科門診扎堆就診已成常態(tài)，主要都是兒童屈光問題，驗光配鏡占大多數(shù)。
一、兒童近視的元兇主要是長時間近距離用眼，主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 不良的讀寫習慣：一些小朋友手都快握到筆尖了，為了看清筆尖，孩子頭部自然要向左傾斜，這樣雙眼距離書本更近，而很多家長忽略了這一點。電子產(chǎn)品太受歡迎：現(xiàn)在的小朋友都愛在手機或Ipad上玩游戲，越玩越開心，電子產(chǎn)品也就越拿越近，這樣長時間近距離用眼就會引起近視了。“目”浴陽光太少： 80后的孩子們放學做完作業(yè)后，就到處“撒野”，而00后的孩子們課業(yè)負擔重，周末還要參加各種培訓班，都宅在室內(nèi)，戶外活動的時間寥寥無幾，這樣孩子們都是在近距離用眼。
二、預防近視，以下幾點措施：目”浴陽光。“每天戶外活動2小時是目前科學公認有效的預防近視的措施，每天累計2小時的戶外活動，可以讓孩子的眼睛遠近交替使用，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不易疲勞。養(yǎng)成良好的習慣。 正確的閱讀姿勢和握筆姿勢，握筆的指尖距離筆尖一寸，胸部距離書桌邊緣一拳，眼睛距離書本一尺，而且每三、四十分鐘后要采取遠眺法，開闊視野，放松調(diào)節(jié)。限制孩子們接觸電子產(chǎn)品的時間。除了學校在手機上布置的作業(yè)外，孩子們盡量少接觸電子產(chǎn)品。
如果近視了，家長該領(lǐng)著孩子們到正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)學驗光。目前角膜塑形鏡、低濃度的阿托品、戶外活動并稱為近視防控的“三架馬車”，而前兩者均需在正規(guī)醫(yī)院驗配。（孫慶祝）
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