冬天氣候寒冷干燥，在這種環(huán)境下，如果不注意保護(hù)、保養(yǎng)，皮膚就特別容易受到傷害。
每到冬季，有不少人的皮膚回奇癢難忍，天氣越冷皮膚瘙癢越嚴(yán)重。這是因?yàn)槎靖稍锏臍夂颍焕w表皮脂的保護(hù)。皮脂是一種脂類物質(zhì)，覆蓋在皮膚表面能減少表皮細(xì)胞內(nèi)水分的蒸發(fā)和流失，防止皮膚瘙癢。頻繁洗澡，皮膚就會(huì)因失去皮脂的保護(hù)而干燥瘙癢。很多人會(huì)認(rèn)為“冬季皮膚癢是因?yàn)椴桓蓛簦瑧?yīng)該多洗澡”，于是經(jīng)常用堿性肥皂擦洗皮膚，這樣更加重了皮膚瘙癢的癥狀。
冬季洗澡次數(shù)年輕人應(yīng)以每周兩到三次為宜，老年人可以5-7天洗1次。如果每天洗澡的習(xí)慣不易改變，那么就應(yīng)該注意洗澡方式：水溫不要過(guò)高，在38-41℃之間為宜；沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盆浴20分鐘，淋浴3-5分鐘即可；洗澡時(shí)盡量少用浴液和香皂，并且香皂在身體上停留時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要及時(shí)沖洗干凈，不要過(guò)分搓擦皮膚；洗澡后，可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的身體乳。一旦瘙癢難忍，可以用浸了冷水的毛巾冷敷來(lái)化解瘙癢，不能用熱水燙，也可以短時(shí)間使用抗過(guò)敏止癢藥膏，同時(shí)少吃牛羊肉和辛辣刺激食品。
那么冬季洗澡還需要注意哪些呢？1、飽餐后不宜洗澡2、饑餓時(shí)不宜洗澡3、勞動(dòng)后不宜立即洗澡4、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡5、酒后不宜洗澡6、洗澡前可以喝一杯熱開(kāi)水7、走出浴室前一定要穿好衣物，以防感冒。（陳麗佳）
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