足跟痛是老年人常見(jiàn)的一種疾病，雖然從外表看既不紅也不腫，但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到針刺樣疼痛，給行動(dòng)帶來(lái)了極大不便。
足跟疼痛有跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟墊炎、跟骨骨折等多種原因。當(dāng)受寒濕、久站、長(zhǎng)途行走、奔跑和走不平路時(shí)，足跟部的肌腱韌帶即會(huì)發(fā)生慢性反復(fù)損傷而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)滲出、水腫、粘連或滑囊形成，局部壓力增加產(chǎn)生疼痛、跛行。
為什么年紀(jì)大的人容易發(fā)生足跟痛呢？原因是人上了年紀(jì)以后，足跖筋膜開(kāi)始發(fā)生退行性改變，組成跖筋膜的纖維組織逐漸失去了彈性，如果長(zhǎng)期持續(xù)的牽拉可在跖筋膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處發(fā)生慢性損傷，并且難以恢復(fù)成原有的結(jié)構(gòu)，往往形成疤痕組織，使跖筋膜的彈性更差，疼痛也就持續(xù)存在而得不到緩解。如果跖筋膜附著在跟骨結(jié)節(jié)處的創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)長(zhǎng)期存在，就會(huì)刺激跟骨的骨膜，造成骨質(zhì)增生，形成鳥(niǎo)嘴樣的骨刺，骨刺在足負(fù)重時(shí)，可以對(duì)足底軟組織產(chǎn)生機(jī)械性壓迫而疼痛。骨刺形成之后一般是不會(huì)被吸收的，但經(jīng)過(guò)治療，足跟痛的癥狀可以消除。
我院對(duì)足跟痛有各種有效治療方法,老人們?cè)僖膊恍枰驗(yàn)樾凶咛弁炊荒苓h(yuǎn)行了。局部封閉：這是療效確切、最佳的治療方法，它可直接阻斷痛覺(jué)的神經(jīng)傳導(dǎo)通路，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的消散和吸收，從而達(dá)到疼痛康復(fù)的目的。物理療法：可進(jìn)行理療，局部熱敷，醋離子透入療法。藥浸法： 取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克水煎洗腳部20分鐘，并用手按摩。
怎樣預(yù)防足跟痛？使用海綿足跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。老年人防止過(guò)度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動(dòng)。中老年人注意補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松 經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。（許紅霞）
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