夏天天氣炎熱,又到了腹瀉高發(fā)的季節(jié)。因貪吃冷飲，食用不潔熟食或變質(zhì)食品引起的腹痛、腹瀉的病例逐漸增多。自從六月入夏以來，我院急診每天可以見到10多名這樣的腹瀉病人。
這不，前幾天上午十點(diǎn)我院急診室送來了兩名劇烈嘔吐的患者。仔細(xì)詢問病史，這是一對(duì)母女，前一天晚餐食用了一些在熟食店買的熟菜后第二天早晨就開始出現(xiàn)胃部不適，劇烈嘔吐、腹瀉、畏寒、量體溫高達(dá)39.3℃，經(jīng)過詳細(xì)查體及血液檢查，診斷為急性腸胃炎。很多人都把腹瀉簡單的歸根于“吃壞肚子”，然而沒這么簡單！
夏季腹瀉的原因：夏季天氣炎熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。夏季有各種瓜果，涼拌菜或冰鎮(zhèn)飲品，大量食用給腸道帶來過重的負(fù)擔(dān)，易引起胃腸功能的紊亂。
如何預(yù)防夏季腹瀉呢？1.少吃冰鎮(zhèn)食品，冷飲的溫度很低，進(jìn)入胃腸道后沒有一個(gè)梯度降溫，這對(duì)胃腸道微環(huán)境會(huì)造成一定的影響，使胃腸功能紊亂引起腹瀉；2.食用新鮮食物，夏季食物如果得不到有效的保鮮，容易給細(xì)菌的滋生提供培養(yǎng)基，細(xì)菌隨著食物進(jìn)入人的胃腸道，菌群被破壞，因此吃不完的食物應(yīng)封上保鮮膜后放入冰箱；3.做好餐具衛(wèi)生，許多餐具在裝盛完食物后都會(huì)附著食物殘?jiān)@些食物殘?jiān)o細(xì)菌提供了生存的營養(yǎng)環(huán)境，加上溫度又高，容易滋生細(xì)菌；4.保持室內(nèi)清潔，少開空調(diào)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，經(jīng)常打掃房間，可以往室內(nèi)灑點(diǎn)水，沉淀空氣中的塵埃；5.出汗勿吹涼風(fēng)，可以及時(shí)補(bǔ)充溫鹽水或者吃一些富含水分的水果，還有及時(shí)擦干汗水，不要帶著汗水吹風(fēng)6.勿濫用抗生素，濫用抗生素可能導(dǎo)致有益菌群被殺死，使得腸道的菌群失調(diào)，及時(shí)至正規(guī)醫(yī)院就診，防治腹瀉引起的脫水；7.保持心情舒暢，可以通過運(yùn)動(dòng)，愉悅，睡眠等轉(zhuǎn)移注意力的方法來緩解壓力，放松心情。（何志芳）
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