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大家最近是不是每天都關(guān)注著奧運(yùn)新聞？

巴黎奧運(yùn)會(huì)，不僅僅是速度與力量的競(jìng)技場(chǎng)，更是情感與夢(mèng)想的舞臺(tái)。埃菲爾鐵塔下，塞納河畔，每一縷輕風(fēng)似乎都攜帶著愛(ài)情的低語(yǔ)，每一片落葉都輕踏著浪漫的旋律。關(guān)于巴黎奧運(yùn)會(huì)的話(huà)題讓人目不暇接，“愛(ài)”的保護(hù)—避孕套也引發(fā)了熱議。雖然各種預(yù)算一省再省，但奧運(yùn)村的30萬(wàn)只避孕套卻早已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)，這足夠在奧運(yùn)會(huì)期間每天為每位運(yùn)動(dòng)員分配兩個(gè)。避孕套與奧運(yùn)會(huì)怎么會(huì)扯上關(guān)系呢？細(xì)細(xì)扒，慢慢找，奧運(yùn)會(huì)與避孕套的故事竟然已經(jīng)年代久遠(yuǎn)！

最早發(fā)放的是1988年韓國(guó)漢城奧運(yùn)會(huì)，主辦方向運(yùn)動(dòng)員提供免費(fèi)避孕套，目的是為了防止艾滋病傳播，鼓勵(lì)安全性行為。漢城奧運(yùn)會(huì)期間，主辦方總共發(fā)出了8500個(gè)避孕套，從此，每屆奧運(yùn)會(huì)發(fā)放避孕套就成了約定俗成的傳統(tǒng)。于是每屆的奧運(yùn)會(huì)，主辦方都會(huì)向在奧運(yùn)村一起生活的運(yùn)動(dòng)員、工作人員，發(fā)放免費(fèi)避孕套。

借巴黎奧運(yùn)會(huì)，我們來(lái)講講避孕這件事。最好的避孕方法是什么？那就是沒(méi)有性生活！年輕男女們?cè)诤蔂柮傻牟倏叵率遣豢赡茏龅降摹３酥饽蔷褪乔谐訉m或者輸卵管，相信沒(méi)有一個(gè)女生愿意這樣做。

那么我們就來(lái)看看最常見(jiàn)的避孕方式有哪些？

1、屏障避孕法

避孕套：不僅能有效避孕，還能預(yù)防性傳播疾病（如HIV、梅毒、淋病等）。使用簡(jiǎn)便，副作用少。

2、口服避孕藥

口服避孕藥分為短效避孕藥和緊急避孕藥，此處主要討論短效避孕藥。雖然在西方國(guó)家廣泛使用，但中國(guó)人對(duì)其仍存有一些擔(dān)憂(yōu)。事實(shí)上，短效避孕藥不僅安全，還具有多種額外好處：

調(diào)節(jié)月經(jīng)周期：每天服用一片，月經(jīng)周期會(huì)變得規(guī)律。

控制月經(jīng)量，改善貧血：減少子宮內(nèi)膜厚度，從而減少經(jīng)血量。

改善痛經(jīng)：口服避孕藥能夠減少前列腺素分泌，緩解痛經(jīng)。

改善痘痘肌：通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，有效減少痤瘡。

降低盆腔炎發(fā)病率：減少經(jīng)血倒流，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥：通過(guò)降低體內(nèi)雌激素水平，減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

降低良性乳腺病發(fā)病率：減少乳腺纖維囊性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

降低子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期使用可顯著降低這些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

降低結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：大規(guī)模研究顯示，口服避孕藥也能減少結(jié)直腸癌的發(fā)生率。

盡管如此，口服避孕藥可能會(huì)有一些輕微的不良反應(yīng)，如惡心、腹脹、頭痛等，大多在用藥初期出現(xiàn)并逐漸消失。但服藥必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、結(jié)扎

結(jié)扎包括男性輸精管結(jié)扎和女性輸卵管結(jié)扎。是一種永久性的避孕方式，適合確定不再生育的夫妻。

男性結(jié)扎：切斷輸精管，防止精子進(jìn)入精液。

女性結(jié)扎：切斷輸卵管，防止卵子與精子結(jié)合。

這種方式一旦選擇，幾乎沒(méi)有失敗的可能，適合那些決心不再要孩子的夫妻。

4、放置宮內(nèi)節(jié)育器（IUD，也稱(chēng)“放環(huán)”）

放環(huán)：一種長(zhǎng)效避孕措施，通過(guò)阻止精子與卵子結(jié)合實(shí)現(xiàn)避孕。適合不愿意或不能每天服用避孕藥的人群，效果持久且可靠。

在選擇避孕方式時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、生活習(xí)慣及生育計(jì)劃來(lái)綜合考慮。避孕套適合需要同時(shí)預(yù)防性病和避孕的人群；口服避孕藥適合希望通過(guò)藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)和解決其他健康問(wèn)題的女性；結(jié)扎適合已完成生育計(jì)劃的夫妻。

無(wú)論你選擇哪種方式，關(guān)鍵是要充分了解每種方法的利弊，做出最適合自己的選擇。

在巴黎奧運(yùn)會(huì)這樣一個(gè)全球矚目的盛會(huì)期間，關(guān)注自身健康，與運(yùn)動(dòng)員們一同追求卓越、健康的生活方式。8月10號(hào)就是七夕情人節(jié)了，小久提前祝大家節(jié)日快樂(lè)，幸福的同時(shí)不“鬧出人命”。