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3月21日是世界睡眠日，小久醫(yī)生帶您一起來(lái)了解睡眠的重要性。

我院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科的安波瀾多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀，可針對(duì)“打鼾”、“嗜睡”、肥胖人群，精準(zhǔn)診斷疾病及區(qū)分嚴(yán)重程度，更好地指導(dǎo)患者進(jìn)行個(gè)體化的治療。

睡眠是我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，人生大約1/4-1/3左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)我們的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人面臨著睡眠問(wèn)題。尤其是一些經(jīng)常“打呼嚕”的朋友們，睡不著、睡不醒、乏力、提不起精神、精力不集中等等，是困擾大家的常見問(wèn)題。

長(zhǎng)期打鼾會(huì)給身體帶來(lái)很多負(fù)面影響。我們常說(shuō)的“打鼾”，很可能是一種阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS），當(dāng)人們?cè)谕砩纤X(jué)打鼾時(shí)伴隨著短暫呼吸暫停、白天困倦、記憶力下降等癥狀時(shí)，這時(shí)就需要謹(jǐn)防阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

目前中國(guó)有1.7億睡眠呼吸暫停患者，主要因?yàn)槟挲g的上升、上氣道的解剖結(jié)構(gòu)、肥胖程度等綜合因素導(dǎo)致。下面表格可供對(duì)照：

0=從不打瞌睡;1=輕度可能打瞌睡;2=中度可能打瞌睡; 3=很可能打瞌睡。得分較高者應(yīng)咨詢醫(yī)生意見以安排詳細(xì)的睡眠檢測(cè)。

如果您處于中高危，那么就說(shuō)明您得阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征的幾率大，就要敲響警鐘，需要前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療了。

睡眠呼吸暫停綜合征需要做哪些檢查？1、多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)(PSG)PSG是診斷OSA的金標(biāo)準(zhǔn)。2、上氣道相應(yīng)檢查，如鼻內(nèi)鏡、電子喉鏡、口腔頜面檢查等。

得了睡眠呼吸暫停綜合征，可以接受哪些治療？1、氣道正壓通氣治療；2、口腔矯治器；3、體位治療；4、外科手術(shù)。

總之，世界睡眠日提醒我們關(guān)注睡眠問(wèn)題，了解科學(xué)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。只有擁有充足的、高質(zhì)量的睡眠，我們才能保持身心健康，更好地面對(duì)生活。讓我們共同努力，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)更好的睡眠環(huán)境吧！