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今年，年輕人真是忙瘋了，去演唱會、去夜校、去citywalk，夏天趕淄博擼燒烤，冬天飛“爾濱”玩雪……這次他們“占領(lǐng)”了這里醫(yī)院中醫(yī)推拿科

我院推拿專病門診上的患者絡(luò)繹不絕，從中醫(yī)骨傷科主任楊澔俠到科里的中醫(yī)師、康復(fù)技師全員滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。前來就診的患者年齡有明顯的年輕化趨勢，甚至還有家長帶著孩子來的。

年輕人推拿的背后，是一些病癥的年輕化，脊柱退變年輕化主因是低頭和久坐，中醫(yī)骨傷科張根醫(yī)師介紹，過去多是40-60歲的中老年人前來就診推拿，如今有頸肩腰腿痛癥狀來掛號的青少年群體較之前有所增多，從12歲的小朋友到17歲的高中生都有，甚至有些在校大學(xué)生的椎間盤突出癥狀已十分明顯。“由于現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)伏案時間較長，且使用手機(jī)頻率高，長期久坐、低頭，導(dǎo)致頸肩部勞損、脊柱退變、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、筋膜炎、寰樞關(guān)節(jié)脫位等問題高發(fā)，患者最主要的推拿診療需求集中在頸、肩、腰三個部位。”

按摩、推拿有區(qū)別 “對癥下藥”才有效。對大多數(shù)人來說“推拿”和“按摩”并無二致，但在專業(yè)醫(yī)師眼中，患者要根據(jù)自身具體情況進(jìn)行選擇。

張根醫(yī)師接診過不少因按摩推拿導(dǎo)致頸椎、腰椎疼痛加重的患者，“推拿特別講究專業(yè)力度和手法，草率的按捏和非專業(yè)的整脊可能對身體造成損害或加重癥狀，一些放松舒緩的需求可以通過按摩解決，但如果身體出現(xiàn)酸痛、麻木等病癥，再按摩就存在一定風(fēng)險了。醫(yī)院排除骨性病變才可推拿。”

小久醫(yī)生在此提醒：體感上的酸痛，成因多樣，要明確了才能“對癥下手”。

此外，腰酸背痛在很多人看來，已經(jīng)是一種“常態(tài)”。“很少有人會當(dāng)作疾病來看待，自然也想不到來醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)診療”，張醫(yī)生介紹，很多疾病早期癥狀不典型，體現(xiàn)為局部的酸脹，因此容易被忽視，等到出現(xiàn)頭暈、手麻、走路不穩(wěn)等狀況再來就診時，往往已經(jīng)是比較嚴(yán)重的狀態(tài)。

小久科普：預(yù)防比治療重要。（1）按摩和推拿只是舒緩和治療的手段，相比之下，更重要的是預(yù)防身體勞損。（2）要保持良好的姿勢。頸椎病和腰椎間盤突出癥患者中，大多是由不良坐姿引起的，建議平時坐直或躺平，盡量不要半靠半躺，如“葛優(yōu)癱”、“二郎腿”等。（3）晚上睡覺時，要選擇適合自己高度的枕頭。（4）內(nèi)護(hù)之余，還要做好外防，歲末天寒，也會誘發(fā)腰頸椎疾病和筋膜炎。保養(yǎng)秘訣是做好保暖工作，避免冷風(fēng)吹。（5）推拿按摩并非適合所有人群，如有皮膚燙傷、破損的患者，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，腫瘤患者，出血性疾病患者等都不適宜；人體在過度饑餓、勞累或吃得較飽的狀態(tài)下，也不適宜進(jìn)行。