夏日炎炎，很多疾病偏偏挑這個時候“冒頭”，一些耳鼻喉疾病也容易發(fā)作。
隨著高考、中考的結(jié)束，炎熱的暑假來了，在豐富多彩的假期活動中，我們的耳鼻咽喉這些器官要注意些什么呢？
耳
夏日午后或夜晚，到泳池里暢快游幾圈，不僅消暑還能達到運動的目的。但在游泳過程中，不戴耳塞，容易出現(xiàn)外耳道積水，這樣會使外耳道內(nèi)局部表皮軟化、毛囊或皮脂腺口擴張，易被細菌侵入感染，引起急性外耳道炎、鼓膜炎甚至中耳炎。
游泳時不潔水被咽入或吸入口中，通過鼻咽部的咽鼓管逆行進入中耳也會引起中耳炎。此外，跳水姿勢不規(guī)范，也可能造成鼓膜穿孔等外中耳的氣壓傷。
所以，游泳時切記戴好耳塞、鼻塞，防止水進入耳道。如果水進入耳朵，則可將頭往進水的同側(cè)耳朵傾斜，然后跳幾下，使積水流出，避免外耳道炎與中耳炎的發(fā)生。如出現(xiàn)耳朵疼痛、溢膿甚至是聽力減退等癥狀，應(yīng)盡快前往醫(yī)院進行治療。
鼻
夏季早晚溫差開始變大、空氣變得干燥，空氣中的粉塵、花粉、塵螨等大大增加，非常容易導(dǎo)致過敏鼻炎和過敏性皮膚病的出現(xiàn)。
加之從空調(diào)房到室外，氣溫忽冷忽熱，部分人群抵抗力低下，細菌、病毒易乘虛而入，此時是鼻炎的高發(fā)期。而鼻炎患者可用以下幾個方法對鼻子進行保養(yǎng)：
1、晨起用生理海水洗鼻。雖然鼻黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可以及時清除鼻腔內(nèi)廢物，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應(yīng)能力，有利于預(yù)防傷風(fēng)感冒。
2、常換枕套被罩。床上用品最容易存納灰塵和螨蟲，這些對鼻子來說都是過敏原，每周更換一次或陽光高溫下暴曬殺死螨蟲或其代謝物可大大減少引發(fā)過敏性鼻炎的概率。
3、勤洗空調(diào)過濾網(wǎng)。過濾網(wǎng)是藏污納垢（包括螨蟲在內(nèi)）的場所，因此，每一兩周就應(yīng)該對其進行清洗。空調(diào)房內(nèi)應(yīng)該進行濕化以免造成鼻腔干燥，這也是保養(yǎng)鼻腔的一種方法。
咽
慢性咽炎是近年來高發(fā)的一種疾病，患病群體呈現(xiàn)年輕化趨勢。這是由于這一群體的某些不良的生活習(xí)慣造成的。如夏季常吃燒烤，就是慢性咽炎的最大誘因。
燒烤這種烹飪方式本身對咽喉就具有刺激作用，經(jīng)過燒烤后的食物干燥、麻辣并含有和釋放很多有害物質(zhì)，享受美食之后很可能會引起咽喉不適，出現(xiàn)咽干、咽痛和異物感等情況導(dǎo)致咽炎。
而邊吃燒烤邊喝啤酒更容易加重咽炎，出現(xiàn)吞咽不適、扁桃體腫大等癥狀，常吃對聲帶尤其有害。此外，燒烤過程中所產(chǎn)生的煙霧被吸進人體還可能會引發(fā)呼吸道惡性腫瘤，其含有的焦油等更是致癌的有害物質(zhì)。因此，燒烤雖然好吃，但還是應(yīng)盡量少吃。
喉
很多人在空調(diào)房里待久了會感到喉嚨疼痛、干澀，這是由于空調(diào)過濾網(wǎng)不潔凈，經(jīng)常是螨蟲和細菌的藏匿之處，且密閉空調(diào)房室內(nèi)空氣干燥、濕度低，也容易誘發(fā)過敏性鼻炎和咽喉不適感。
因此，應(yīng)定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，同時不要長時間待在空調(diào)環(huán)境下，要經(jīng)常開窗換氣，注意室內(nèi)濕化，多往室外活動，多喝水、多吃水果也是不錯的預(yù)防方式。
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